心理学家:晚睡的人注意了,更易形成黑暗性格

时间:2017-09-30 16:55来源:中国养生堂 编辑:小云
核心提示:我们都知道,晚睡一旦形成习惯,便有可能导致生理和心理上的共同损伤,所以,晚睡强迫症也成为了当今很多年轻人都患上的一种心理问题。有心理学家做过一些统计,在经常晚睡的人群中,他们的性格中黑暗因素更多。今天

  我们都知道,晚睡一旦形成习惯,便有可能导致生理和心理上的共同损伤,所以,晚睡强迫症也成为了当今很多年轻人都患上的一种“心理问题”。有心理学家做过一些统计,在经常晚睡的人群中,他们的性格中黑暗因素更多。今天,我们就通过心理学分析来看看,经常晚睡的人对心理影响都有哪些利与弊。

  到底什么是黑暗性格呢?

  一般来说,黑暗性格在心理学上的定义主要包含几种特性:

  1、比较严重的自恋,这会影响人们对于自我认知和他人认知的心理过程,这种自恋程度的人通常对自我评价是非常高的,对他人的行为也常常表示鄙夷以及不屑。

  2、控制欲很强,在心理学家对于经常晚睡的人研究过程中发现,这些人他们对于他人的掌控心理很强,在他们的心理过程当中,自我设立的标准远超合理值,也就是说,他们会在不知不觉中想办法掌控他人,如果无法掌控,就有可能造成愤怒、焦虑等负面情绪。

  3、心理问题,晚睡的人需要注意的是,心理和生理其实是相互影响和制约的,晚睡会造成我们的生理时间遭到破坏,而生理则会影响着我们的心理健康,所以,晚睡的人更容易患上抑郁症、焦虑症以及多种心理问题。

  在心理学家对300名晚睡人群的研究中发现,他们对于“我有能力和天赋去掌控他人”这一项的得分十分的高,并且,晚睡的人实际上在行动力上较为低效,拖延倾向上也更加严重,因为他们坚信,晚上的效率会更高;同时,晚睡不仅会影响心理健康,甚至可能对于价值观也有一定的影响,他们对于自我利益的重视程度也很高。

  但是,晚睡真的就一点优势都没有吗?

  虽然晚睡带来了很多性格中的黑暗因素,但同时,心理学家在晚睡的人身上也发现了一些心理优势,例如:喜欢晚睡的人更有开拓的精神,他们喜欢冒险,追求刺激,在某些程度上,晚睡的人思维也更加活跃。

  但是总体来说,晚睡的弊大于利,尤其是对我们心理的影响十分大; 如果我们能够改变做一个早睡早起的人,综合来看,这更利于我们平时正面情绪以及心理的健康发展。

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