中国养生堂 - 权威专业的养生门户网!
夏季养生_夏季养生食谱_夏季养生小常识

夏季养生

夏季是养生最旺盛的季节,掌握夏季养生小常识是做好夏季养生的保健工作。中国养生网夏季养生频道提供最全的夏季养生小常识、夏季养生食谱、夏季养生汤、夏季养生粥等众多夏季养生之道内容。
  • 夏季养生就吃这些瓜果,错过了你可能要再等一年!

    夏天天气比较炎热,应该及时补充水分,多吃蔬菜、水果有利于身体的新陈代谢。 不过你知道夏季养生应多吃哪些瓜果吗? 西瓜 瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有天然白虎...

    2017-10-22
  • 夏季养生就该喝粥 适合女人喝的7款粥

    夏季是个没有食欲的季节,尤其对于女人来说,更是没有胃口,不妨用一些粥来代替米饭,那么女性夏季养生喝什么粥?夏天什么粥适合女人喝,现在一起来看看吧。 1.薏米红豆粥 红豆30克,薏米30克,提前浸泡一个晚上,第...

    2017-10-22
  • 夏季养生常吃这种绝佳饮食,可抗癌、护心、健脾补虚,不吃亏了

    夏天湿气重,再加上饮水多,容易导致水湿困脾。中医学认为,淡味食物有利水渗湿的作用,所以夏天应多吃些清淡的食物。清淡的食物能清热、防暑、敛汗、补液、还能增进食欲。夏季养生的绝佳饮食是哪三好? 一、番茄汤-...

    2017-10-22
  • 夏季养生一定不能错过这4种蔬菜,排毒祛湿、降三高效果好

    现在我们越来越注重养生,说到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆,今天小编说的可不是这些,而是都是长在水里的这4种蔬菜。 茭白:夏季非常适合吃茭白,有助祛暑降温,还能降脂延缓衰老。它的膳食纤...

    2017-10-21
  • 夏季养生最好方法就是排毒,搭配这三种食物效果最佳!

    嘿,兄弟姐妹们我们又见面了!非常感谢各位进来阅读我的趣头条文章,而今天为大家带来的是夏季养生最好方法就是排毒,搭配这三种食物效果最佳!各位要是觉得我们的文章不错,就把关注给点点,每天将有最新的文章与你分...

    2017-10-21
  • 夏季喝水养生课,一定要掌握这六个小学问

    1、喝温不喝凉 喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道,易破坏食道黏膜,诱发食道癌。因此,喝水的温度不能太热也不能太凉,最适宜的温度是10℃~30...

    2017-10-21
  • 夏季养生有什么诀窍?掌握三大法:补气、养阴、养心!

    有些人天生爱出汗,加上夏天气温高,如果参加户外活动,出汗就会很多;中医认为出汗多,气阴会随汗液外泄,形成口干舌燥、气短懒言、食欲不振、心烦气躁等症状,中医称为气阴亏虚。 汗多耗气伤阴 因此,暑热耗气伤阴...

    2017-10-11
  • 夏季减肥的最快方法 S型惹火身材速成

    俗话说一白遮千丑,一胖毁所有,想要在炎炎夏日自信的秀出身材,不经过一番努力是不行的。但是,夏季减肥的最快方法有哪些呢?小编在下面的文章中为大家介绍了八种夏季减肥的最快方法,想要完美解决脂肪堆积问题,就...

    2017-09-30
  • 夏日水分流失喝这水最好 既可消暑还能防病

    酷暑难耐的夏季,人们置身于纯天然的桑拿房中,尽情享受着大汗淋淋的畅快,但是不及时补充水分对身体是有害的。以下,这3种水在夏天喝是最好的,不仅消暑还能防...

    2017-09-13
  • 夏季上火流鼻血怎么办 多吃这些清热降火

    天气高热干燥,小孩子容易流鼻血,一般家长认为是火气大,专家介绍,流鼻血与肺热有关系,此时需要的不是下火,而是润燥。应该在饮食上注意调节,那么流鼻血吃什么好呢? 夏季上火流鼻血怎么办 多吃这些清热降火一般...

    2017-09-13
  • 夏天出汗多有异味 6个方法轻松避免小尴尬

    夏天由于气温上升,人体毛孔舒张,加上体内新陈代谢加快,很容易会流汗不止。汗流浃背本来就已经不美观,加上有些人流汗后会产生难闻的气味,在公众场合实在是非常尴尬。那么这些问题产生时应该怎么办呢 腋下汗臭 一...

    2017-09-13
  • 夏季减肥要先学会吃 五种蔬菜让你夏天不伤悲

    夏季到了,爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙,然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹,那么有什么方法能快速减肥 减肥蔬菜:黄瓜 瓜类在减肥上其实都非常出色,黄瓜和苦瓜就是代表。黄瓜含有胶质...

    2017-09-13
  • 夏季常见九大养生粥 送给没胃口的你

    一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,吃不好自然也就无法给身体补充能量。而粥品不仅能填饱肚子,还有味道香甜、容易消化等优点,因此受到不少人的青睐 第一、宜食扁豆粥 做法: 粳米250克、白扁豆100克,加水适...

    2017-09-13
  • 皮肤晒伤后怎么办 九种方法恢复皮肤健康态

    生活中,尤其是夏天的时候,紫外线的强烈的照射会让很多人出现晒伤的情况,那么关于晒伤后的处理方法,大家了解多少呢?皮肤晒伤后怎么办呢?皮肤晒伤注意事项呢?下面就让我们来好好看一下吧。 皮肤晒伤后怎么办 1.芦...

    2017-09-09
  • 夏天吃葡萄好处多 提神解乏、安神助眠

    夏天吃葡萄的好处提神解乏 夏季天气炎热,人很容易犯困、无精打采,这时不妨吃几颗葡萄来帮你提神、消除疲乏之意。因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分,且很容易被人体所吸收利用,从而为大脑供给所需的能量,快速恢...

    2017-09-08
  • 夏季如何养生保健 分享五大原则

    起居静养养心 夏季养阳贵在养心,在中医理论体系中,中医也认为夏气和心气是相通,所以养生要静养,比如:早睡早起,避免大汗淋漓。汗液流多了,易伤阳。 天气转热后,容易出现情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等,人的...

    2017-09-08
  • 夏季清热解渴的六种水 比冷饮管用多了

    随着夏季到来,温度走高,人体内的水分随着汗液大量流失,排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳,注意力涣散,应当及时补水。人体除了从食物中摄取水分,主要是靠饮水来补充,如何在夏季及时、有...

    2017-09-08
  • 夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法

    湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘,因为湿气会引起体内内分泌的失衡,造成脸上油腻,从而引起痘痘。除此之外,湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状,严重的会导致肠...

    2017-09-08
  • 夏季去除头发油腻的六个小妙招

    头皮喷化妆水 在头皮上均匀地喷一层化妆水,也可以在发根处稍微多喷一些,这样不仅能缓解头发出油状况,还能给头发补充适当的水分。用手指按压头皮后,就可以打理一个新发型了。 隔天清水洗头 如果已习惯天天洗头,...

    2017-09-08
  • 能吃的树叶您见过吗?不仅能吃,还能美容,降“三高”

    桑树都知道,桑葚也都吃过,但一提到桑树叶,很多人还认为它只是用来喂蚕的。其实,桑树叶既能药用又能食用,对我们很有好处。 桑树叶具体有哪些功效呢? 1、桑叶中所含的芸香苷、槲皮素、槲皮苷以及-氨基丁酸,具有...

    2017-07-28
  • 西瓜皮不了解的人当垃圾,了解的人当做宝

    民谚有云:夏日吃西瓜,药物不用抓。 说起这西瓜,这前几天才刚刚入伏,三伏消暑当然要吃西瓜了。 看着吃剩的西瓜皮,这得去掉好几斤了,扔掉也是不少肉。 有人会说,瓜皮可以做菜呀? 今天,教你的可不仅仅是拿它做...

    2017-07-28
  • 患癌是因为运气不好?也是,也不是!

    得知患癌后很多人的第一反应是,医生,为什么患癌的偏偏是我?而医生通常很难给出绝对科学的答案。 前不久,朋友圈刷屏爆文《科学重磅:确认!66%的癌症发生是因为运气不好...

    2017-07-28
  • 入伏之后,切记“七不做”,让你健康一整年!

    夏天已经炎热难耐,但入伏才只是盛夏的开始。三伏天是一年之中气温最高的时间段,同样也是人体阳气最旺盛的时期,中医也是利用这点总结出冬病夏治的理论。夏秋之交气候闷热且潮湿,一不小心就会沾惹上湿邪。所以在三...

    2017-07-22
  • 最爽口的5碗解暑汤,伏天一定要喝!

    炎炎夏日,酷热难耐,解暑汤成为人们补充水分和追逐凉意的宠儿,其中西瓜汁、凉茶、苦瓜汤、菊花茶、绿豆汤等最为常见。 菊花茶 菊花茶是一种很受欢迎的消暑饮品。泡菊花茶时,不少人会加入枸杞、莲心、冰糖等改善口...

    2017-07-14
  • 调整夏季疲惫 推荐三款养生茶

    ...

    2017-05-25
  • 夏日小儿腹泻 中医如何保健?

    ...

    2017-05-25
  • 夏天吃龙眼,补气又益血

    ...

    2017-05-25
  • 夏季养生选对四种瓜

    ...

    2017-05-25
  • 四种夏日健康债要及时清还

    ...

    2017-05-25
  • 夏季养生女人要做到“九不"

    ...

    2017-05-25
  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 下一页
  • 末页
  • 20592
精彩推荐
新闻资讯