中国养生堂 - 权威专业的养生门户网!
女人养生_女性养生_女人养生之道

女人养生

女人学习养生之道是女性养生的重要环节,特别是更年期女性的养生尤为重要。那么女人该如何注意养生呢?请随小编一起去学习下吧!
  • 女性脸色不佳、肤色暗黄,究其根本是气血不足

    常常看到一些女性脸色不佳、肤色暗黄,究其根本是气血不足。如果不及早补血,用再多美白产品也是无补于事。女人如何补血?先分清体质,小编为5种常见体质的女性,推荐了养宫补血茶。喝茶就能补血养颜,一起试试吧。 ...

    2017-10-21
  • 女人不想做黄脸婆? 每天吃点碱性食物, 体内毒素排光光

    人们之所以要排毒,可以让我们变成易瘦体质,女人常吃这几样碱性食物,排毒养颜、身体健康,让你更有魅力,现代人越来越重视自身排毒养颜的健康,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能...

    2017-10-21
  • 这5个症状出现女人要重视,是气血不足的暗示,易早衰

    1.头发枯黄,长得慢 女人的头发好不好直接反应到体内的气血情况,因为头发的生长需要气血的滋养,如果气血不足,则头发长得慢,且发质不好,干枯开叉,无光泽,还严重掉发。 2.眼白浑浊 女人气血足时,眼睛清澈、灵...

    2017-10-20
  • 睡觉梦多怎么回事 睡前这样做减少做梦情况

    我们都知道做梦是一件非常正常的事情,偶尔晚上做一个梦还觉得挺有意思的。但是如果每天都要做很多的梦,其实就代表你的大脑没有得到充分的休息,对人的体力恢复是有影响的,那么睡觉梦多是怎么回事?应该怎么办? 睡...

    2017-10-19
  • 令纹让你比同龄人老10岁!一个简单“刮脸”动作,轻松抚平纹路

    法令纹就是鼻翼两边的两条沟纹,脸上的法令纹明显的话,不仅会让人看起来很严肃,难以亲近,还会非常显老。那么怎样能阻止法令纹的出现或是让脸上的法令纹变淡呢?其实很简单,一般干性肌肤或者缺水的肌肤比较容易长...

    2017-10-16
  • 女人一到30老的越来越快,把香蕉和它当面膜来敷,一月年轻10岁

    女人一到30老的越来越快,把香蕉和它当面膜来敷,一月年轻10岁,香蕉可以保湿滋润,是最温和的一种天然护肤品,不少爱美女士都爱用香蕉面膜,但是大家又真的了解它的正确方法制作吗?今天小编就分享一款香蕉面膜给大...

    2017-10-12
  • 女人护肤靠食物 4食物吃出美丽

    拥有光泽的皮肤是每个爱美女性的梦想!可是如果粗糙干涩的肌肤正困扰着渴求美丽的你,你又该怎么办呢?例如洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,可以滋养肌肤的干燥角质,坚持一段时间后,肌肤就会逐渐变得光滑细...

    2017-10-10
  • 祛痘的4个妙招 让你远离痘痘恢复光滑肌

    痘痘是现代许多人的通病,尤其是好多的美眉,脸上经常不在意就冒出来了许多的痘痘!怎么祛痘就成了女人们最关心的事情,很多的女人现在都喜欢选择中药祛痘的方法来赶走痘痘! 祛痘的4个妙招 让你远离痘痘恢复光滑肌 到...

    2017-10-09
  • 它们长的虽丑, 但女人每天都吃点, 排出肠道垃圾, 越吃人反而越美

    如今这个看脸的时代,每个女人都想要自己美美的,尤其是在大马路上,很多的女人都会化着妆,踏着个高跟鞋,对于女人来说对皮肤的保养那是很舍得的,不少的人都会花高价钱去买国外的保养品来保养皮肤,可是效果并没有...

    2017-09-30
  • 女人身体出现这些变化, 小心了, 心脏病可能要找上你

    心脏不好的人,通常都会嘴唇发紫,医学上称这种现象为紫绀,容易发生在嘴唇、耳朵、指甲等部位,身体的血液循环不好,供血不足的时候,这些部位就可能出现紫色,但是并不是所有心脏有疾病的人都会发紫。想确定是不是...

    2017-09-22
  • 女人暗黄的原因,去黄就这么简单,快来跟我一起学

    蜡黄的脸色让女人看起来就像就像营养不良的老女人,不仅被人嫌弃,连自己都觉得没自信。学会这些,让自己的脸色好起来吧! 1、 食物引起的皮肤发黄 胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜...

    2017-09-21
  • 常吃这三类食物 可让你青春永驻告别皱纹

    再美的容颜都抵不过岁月的侵袭,爱美的女性都担心皮肤老化的问题,尤其现代社会电脑辐射、环境污染都会给肌肤带来伤害,让肌肤过早开始衰老,更别提工作、生活中的压力,绝对是扰乱内分泌导致衰老提前的元凶。 要对...

    2017-09-20
  • 每天吃点它竟然能减少皱纹 太神奇了

    随着年龄的增长已经后天的各种因素会导致皱纹的产生。但如果掌握好日常的正确护肤防范可有效预防皮肤早衰,当然外用的护肤品和内调之外,生活中还要搭配一些食疗效果更佳 抗衰老食物一:巧克力 巧克力是每个女孩都抵...

    2017-09-20
  • 多吃豆类补气血 拒当黄脸婆 快点收藏吧

    疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。皮肤粘膜苍白、活动后心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、目眩、注意力不集中、嗜睡,女性患者则容易出现心烦气躁、毛发枯干、皮肤干燥、色斑、皱纹增多等。 贫血的...

    2017-09-20
  • 女人气血不足的症状 竟然是这些

    女性气血不足所带来的危害是很多的,所以症状就会较为明显。今天,想要为大家科普的就是女性气血不足的症状、如何调理,一起来看看。 【女性气血不足的症状】 1、看头发:头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头...

    2017-09-20
  • 脸上长斑怎么调理?教你秋季祛斑的偏方!

    爱美的女生都希望拥有白皙无暇的皮肤。而历经一个夏季的曝晒,不少人在秋意渐深时发现面子出了问题,脸上开始显现色斑块,变成了老斑长。该如何调理脸上的斑呢?教你几招小偏方! 自制面膜类 1、白芷薏仁绿豆祛斑面膜 ...

    2017-09-20
  • 女人秋补4大宝,坚持吃一点,脸色红润

    秋天适合进补,女人需要补气血,加上女性本就阴虚所以进补应以补血壮阳为主,尤其怕冷的女性更要多吃一些阳性的东西,少阴冷之物。 羊肉: 羊肉是壮阳的最佳食材,但却并不会导致上火。热性食物大多有壮阳的效果,比...

    2017-09-19
  • 女人出现这7个迹象,说明你的身体出问题了!

    造成多囊卵巢综合征的原因有很多。肥胖,缺乏体力活动,家族病史,雄性荷尔蒙过剩,胰岛素抵抗都可能导致多囊卵巢综合征。当你的身体出现这七个信号,你要小心多囊卵巢综合症了! 1.月经开始失调 如果一个年轻女性在1...

    2017-09-15
  • 别再傻傻的花大钱买保养品!6种越吃越美的超级食物

    很多女生都会把大部分的金钱用于购买保养品,但是你们知道吗?内在食补也很重要,下面为你介绍10种越吃越美丽的食物。 01.能让胸部变得美丽的:花椰菜、蘑菇、绿茶 花椰菜含有能够增强免疫力、排毒、抗氧化、抗癌的芥...

    2017-09-13
  • 女人常吃这几种碱性食物,保护卵巢远离妇科病!

    卵巢女人的生命之源30岁后,女人的彷徨与无奈!身为女人,谁不羡慕光洁的肌肤,窈窕的腰身?谁不希望风华绝代,魅力逼人? 可当年过三十,当皱纹与色斑在脸上悄然浮现,当一切的娇艳都成为曾经时,那是怎样的一种无奈啊...

    2017-09-12
  • 女人过40岁衰老快?白开水加它,连续喝3天就能洗掉体内多年毒素

    白开水加它,连续喝7天,就能洗掉80%的毒素,抗衰老还防便秘,可惜很多人不知道! 葡萄干水可以有效去除肝脏毒素,净化肝脏,另外喝葡萄干水还有助于排出血液当中的毒素。 葡萄干水的具体优点在于: 1.消除人体多余的...

    2017-09-12
  • 这4个坏习惯让女人洗出一身病!大部分女士不注意!

    洗澡也能洗出一身病?你没有看错,如果你长期养成洗澡的这4个坏习惯,那很抱歉,疾病可能就快找上你了。 1、高水温长时间洗澡会影响血压 女性一般都比较怕冷,尤其是冬日天气冷,很多女性洗澡时,都会习惯开着高温的...

    2017-09-09
  • 三十岁女人每天吃一点, 不发胖不痛经, 排毒养颜更显女人味

    女性在三十岁之后适当的保养有助于保持身体健康、保持青春。那三十岁女性如何养生呢?三十岁女性养生方法主要有每晚要按时睡觉、多练习有氧运动、补充纤维素、每天要补充1000毫克钙、过优质和谐的性生活、按时吃早餐...

    2017-09-07
  • 女人发胖警惕宫寒 宫寒要怎么调理?

    对于现代女性来讲,宫寒是一种常见的现象。但是很多人都不知道自己是不是有宫寒,更不知道如何去调理了。那么宫寒的表现到底有哪些呢?在日常生活中应该怎么调理呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 宫寒的表现 1、发...

    2017-09-06
  • 吃什么补钙?女人补好钙美丽才会永久

    补钙吃什么好,钙是人体非常重要的一种微量元素,钙质是促进我们人体骨骼发育的关键元素,如果发生缺钙的话就会出现腰酸背痛的症状。 补钙吃什么好? 1、牛奶:每100克牛奶所含营养素如下:热量 (54.00千卡) 、蛋白质...

    2017-09-06
  • 女人排毒养颜的绝妙方法 养出红润好脸色_

    真正美丽的女人是调养出来的,真正健康的女人是清出来的。排毒清体,让你健康着美丽。 一、食物排毒法 在5-7天内给你的身体来个大扫除,自我清理毒素。 起床后喝一大杯温柠檬水 起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙,...

    2017-09-06
  • 女人吃了这些,脸色红润了,皮肤干净了甚至连白发都没了!

    正常情况下,毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充足的营养,黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍,或虽然形成但因某种因素,不能运送到毛发中去,从而使毛发髓质、皮质部分...

    2017-09-05
  • 做这4件事,女人天天钙流失!要防骨质疏松,就看日常3招

    女性由于自身生理的特殊性,会经历一些特殊时期:哺乳期女性体内部分钙会被用于宝宝发育,而绝经后体内雌激素水平下降,致使骨吸收增加,骨质流失速率可达每年 3% 以上,很容易骨质疏松。而现代人生活方式的改变,一...

    2017-09-02
  • 腰痛不一定是劳损,也可能是妇科疾病的前兆!

    女性腰痛、腰酸可能不仅仅是疲劳等所致。专家提醒,女性有不少腰痛是由于妇科疾病造成的,因此当女性出现腰痛症状时,在检查腰椎、肾脏等部位的同时,也应注意妇科病症。 这四类妇科疾病会引起腰部疼痛!! 1.腰魔宫颈...

    2017-09-01
  • 十四种滋润肌肤茶 美容又养颜

    夏天到了,烈日高温很容易对女性的身体造成一定的伤害。其实在这种情况下女性可以喝一些香茶来调理自身的身体的。那么女性喝什么茶能肌肤滋润呢?下面小编就为大家详细介绍下十四种滋润肌肤茶让你美容又养颜 ,一起来...

    2017-05-25
  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 下一页
  • 末页
  • 33974
精彩推荐
新闻资讯