让女人可以年轻10岁的一道养生汤,有空不妨多给自己做

分享:
 林朝和 ·  2017-11-28 14:33:34  来源:中国养生堂
核心提示:近年来,越来越多的女性开始喜欢上了熬制养生汤,这不仅可以作为是生活中有趣的生活实践,也是女性对于健康的更高追求。下面小编给大家推荐一道淮山芡实排骨汤。我相信很多人都喜欢喝,但是很多人不知道自己到底适不

    近年来,越来越多的女性开始喜欢上了熬制养生汤,这不仅可以作为是生活中有趣的生活实践,也是女性对于健康的更高追求。下面小编给大家推荐一道淮山芡实排骨汤。我相信很多人都喜欢喝,但是很多人不知道自己到底适不适合。

  其实药食同源,贵在坚持。淮山、芡实和猪排骨健脾;而且芡实与淮山比较,两者都能健脾,但是淮山补益力较强,芡实固涩里较好。所以一般普通人群均可食用,脾胃虚弱着食用尤佳。

  今天就来给大家介绍这道养生汤是怎么做的。

  淮山芡实排骨汤

  食材

  排骨,芡实淮山桂园枸杞若干,两片生姜,料酒、盐

  做法

  将排骨洗净,切成小块,放入水中焯,撇去浮沫及多余油,留部分鲜汤待用

  将排骨以及其他配料放置高压锅内大火10分钟左右后,小火20分钟,熄火焖二十分钟

  出锅前放入枸杞(要洗干净哦)、盐调味即可

  然后就可以饮用啦,非常美味哟。

  第一遍做可能口味没有那么到位,到时只要你多试几次,相信就能熬出美味的汤咯。

  将它分享与你的好姐妹们吧。

  【小贴士】

  1、建议用矿泉水来煲靓汤,味道会更美。

  2、有医学专家说在水烧开后可适量加醋,醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内。

  3、配料可因喜好不同进行适度增加,我这次还加了两粒石斛和桂圆。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
分享:

文章评价 COMMENT