男人一旦过了40岁就容易沾上这几种疾病,早点注意还不算晚!

时间:2017-09-30 10:17来源:中国养生堂 编辑:小云
核心提示:生命对于我们每个人来说都是比较脆弱的,虽然现在我们的医学水平和生活水平都已经大大的提高,但我们还是没有办法避免一些疾病的发生,所以无论当我们处在什么样的年龄阶段都应该对自己的健康状态有所警惕和预防,特

  生命对于我们每个人来说都是比较脆弱的,虽然现在我们的医学水平和生活水平都已经大大的提高,但我们还是没有办法避免一些疾病的发生,所以无论当我们处在什么样的年龄阶段都应该对自己的健康状态有所警惕和预防,特别是到了40岁以后,我们身体的各个机能运转开始慢起来,有些人的慢性疾病也开始显现出来了,这个年龄我们的身体可以说是处在“生命高危期”,容易沾惹上这几种病症,该警惕起来了!

  小便增多

  对于男人来说,如果有大一段时间发现自己小便增多或小便频繁,尤其是夜尿增多,尿液滴沥不净。要小心是否得了糖尿病、前列腺肥大。糖尿病还有一种症状就是脚部发白,通常原因是外伤以及感染。如果大部分都变白了,那么就有可能是糖尿病以及肝病等疾病相关,那就要小心了。

  预防糖尿病的方法是多种多样的,但养成良好的饮食习惯是很重要的,过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量,看看自己该少吃多少。多吃全谷物食品能降低患2型糖尿病的危险。

  头痛

  最近总是发现自己有头痛的现象,还常常的焦躁不安,时常头晕。头痛是高血压患者最为典型的症状表现,一般情况下,患者存在持续性的钝痛或者是胀痛感,甚至会有剧痛。患者疼痛部位多在太阳穴和后脑勺附近的部位。

  高血压在人类十大高死亡率疾病中排名第二,被称为“中老年第一杀手”。高血压已成为危害人类健康的最主要的慢性疾病,所以做好预防非常的重要。

  防高血压最好的办法是什么 我们知道高血压病是一种生活方式病。没有疫苗可以预防高血压。健康的生活方式是最好的预防。

  而健康的生活方式的核心就是健康四大基石即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。

  咳嗽不止

  由于长年以来的吸烟,达到了一定的程度开始演变为肺癌,人到了中年患上肺癌的几率越来越大。大多数肺癌患者都会咳嗽不止,偶尔还会有咳血的症状。咳出的痰呈现厚厚的铁锈色也是肺癌的一个早期症状。建议最好去医院检查下。

  吸烟百害而无一利,要防癌,第一步必须戒烟。不多说。多吃水果有降低胆固醇、预防便秘、抗氧化、促进心脏健康等诸多好处,可以有效地帮助预防癌症。

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