它们长的虽丑, 但女人每天都吃点, 排出肠道垃圾, 越吃人反而越美

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 小云 ·  2017-09-30 09:55:03  来源:中国养生堂
核心提示:如今这个看脸的时代,每个女人都想要自己美美的,尤其是在大马路上,很多的女人都会化着妆,踏着个高跟鞋,对于女人来说对皮肤的保养那是很舍得的,不少的人都会花高价钱去买国外的保养品来保养皮肤,可是效果并没有

  如今这个看脸的时代,每个女人都想要自己美美的,尤其是在大马路上,很多的女人都会化着妆,踏着个高跟鞋,对于女人来说对皮肤的保养那是很舍得的,不少的人都会花高价钱去买国外的保养品来保养皮肤,可是效果并没有那么理想,每天出门还是需要一层厚厚的粉底来遮掩瑕疵,其实在护理皮肤的时候也是要讲究方法的,方法不对再好的护肤品都是没用。那么我们这个时候用食物来补效果更好,只有自己的肠道变得健康了体内的垃圾排出了皮肤才能更好,其实女人每天吃一点丑丑的它就能拥有好的肌肤了,接下来就让小编给大家介绍几种较丑的食物吧,虽然丑但是能美容养颜哦。

 

  1:海带

  海带是我们平常很常见到的食物,但是很多的人都不知道它有着极多的功效。海带中含有大量的植物胶原成分和碘还有重要的矿物质,人体中缺少了碘会导致甲状腺肿大,体重增长等,多吃海带能促进我们体内的垃圾排出,有效的帮助我们清洁肠道,是人体新陈代谢的好助手。肠道中的垃圾轻松的排出来了我们的皮肤也就自然红润白嫩了。

  榴莲

  很多人闻不惯榴莲它的气味,觉得臭臭的,以前我自己也是闻到这股味道就躲得远远的,不过自从一次去朋友家里吃了一次榴莲炖鸡以后就觉得自己爱上它了。它的价格虽然不便宜,但是它的营养价值也是非常高的。它性属温热,含有钙和维生素,蛋白质等微量元素,可以滋补我们的身体,对肌肤的润滑作用也很有效果,并且还能很好的活血散寒,缓解痛经的状况。

  葛根

  葛根的外表看起虽然很丑,但是他能调节女性内分泌,有丰胸和增加皮肤光泽的作用。它含有丰富的异黄酮和淀粉类物质,还有钙,铁,铜等十多种人体必需所要的微量元素,女性朋友用它来泡水和,能够排毒养颜还嫩让皮肤变得越来越细腻。

  再推荐一些具有美容功效的食物

 

  黑木耳被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王”,黑木耳有名木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美是一种营养丰富的著名食用菌,含有多种维生素和铁,具有延缓衰老的作用,常吃木耳能养血驻颜,令肌肤红润白嫩。

  如果有想养肤质的同时又减脂的话,可以食用这一款黑芝麻核桃粉,黑芝麻含有的天然营养成分对我们的身体健康非常有帮助,早上起来冲上一杯,精神一整天。

 

  阿胶糕能够补气养血,改善睡眠,润肤养颜。长期食用,肌肤红润也会有光泽,对于月经病,血虚者可用阿胶补益,能有效的滋阴补血,加快新陈代谢,让身体变得更加的健康,有活力。

 

  大枣香甜可口,肉质结实有嚼劲,皮薄褶皱少。肉质紧凑细腻手工精心挑选,剔除坏枣,颗粒饱满入口细腻,红枣有着益气养肾的作用,而且在俗语里面有着这么一句话“一日吃三枣,一生不显老”。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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