怎样美白皮肤 光防晒可不够

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 雪丹莉 ·  2017-12-13 11:47:11  来源:中国养生堂
核心提示:怎样美白皮肤?相信这是多数女人都想知道的答案,其实除了日常的防晒以外,多吃一些富含维生素C的食物,用一些美白产品也能帮助你达到效果。

每个女人都想拥有光滑白嫩的肌肤,但夏季炙热的太阳、春季多变的天气都容易让肌肤出现问题。那么怎样美白皮肤呢?其实方法有很多,除了做好日常的防晒工作,还有很多美白妙招。下面就和小编一起来看看吧。

1、防晒

  出门不防晒,你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

2、去角质

  定期去角质,角质层过厚没有得到及时的处理,会变黄变黑,尤其T区位置,不定期用磨砂等去角质护肤产品,整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是,商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做,一个星期做一次就够了,多了会损伤新长的角质。

3、多吃维生素C含量多的食物

  猕猴桃,草莓,芦笋,白萝卜,冬瓜,黄瓜,西红柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。

4、美白

  美白产品一定只能晚上用,尤其是精华素类的产品,因为通常美白产品都有感光成分,白天用接触到日光,会产生色斑,到时就不是美白了,你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。

5、充足的睡眠

  研究称人在熬夜的时候,体内的黑色素就会跑出来,会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话,就可减少这些黑色素的形成,再者熬夜对肝脏的损害是非常大的,而肝脏如果有问题的话,直接的表现就是肤色变得暗沉,所以充足的更有利于美白,睡美人,睡美人,其实说的也正是这样的道理。同时如果可以保持充足的睡眠的话,就可减少这些黑色素的形成。

6、及时洁面

  由其是要防止皮肤毛孔阻塞,因为如果毛孔如果阻塞的话,就会引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外,还可以用盐水洗脸,用白醋洗脸等等,然后在进行深层次的按摩,都有助于吸除沉淀色素的形成,可减少黑色素,促进美白。

7、避免长时间的暴晒

  减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线,射线会引起黑色素的沉淀,日常要做好防晒的工作,出门的话,要涂好防晒霜,带好防晒工具,同时还要补充充足的水份,由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水,或者用黄瓜妇联等,都有利于预防黑色素的形成。

8、给皮肤保湿

  保湿是护理肌肤最关键的一部分,日常要做好皮肤的保湿工作,除了要补充充足的水份之外,还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。

 

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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