秋冬来了多喝“它”!美白淡斑开脾胃,在家几分钟就能做

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 小云 ·  2017-10-19 09:36:53  来源:中国养生堂
核心提示:进入秋冬季节,感冒过敏比较多,胃口也不好,还容易便秘,柠檬不仅有生津健脾的功效,也能补充维C,还能美白,秋冬用它泡水来喝,大人小孩都喜欢,我妹妹皮肤比较黑,长期喝感觉皮肤都稍微变白了一点,很有效哦。 第

  进入秋冬季节,感冒过敏比较多,胃口也不好,还容易便秘,柠檬不仅有生津健脾的功效,也能补充维C,还能美白,秋冬用它泡水来喝,大人小孩都喜欢,我妹妹皮肤比较黑,长期喝感觉皮肤都稍微变白了一点,很有效哦。

  第一步:将洗好的柠檬擦干,放置在干燥的盘子里。

  可以用白糖,冰糖,蜂蜜都可以,我用的是碎冰糖,价格较白糖便宜一点,蜂蜜做的话口感更佳。

  第二步:将刀板擦干,柠檬切成薄片。

  第三步:找一个密封罐,里面一定要把水擦干(这种罐子很好买,我在宜家买的,很便宜),把切好的柠檬放进去,一层柠檬一层冰糖,怕酸的可以多加一点糖。

  第四部:装好密封放在阴凉处

  本来以为很难的,但是自己动手才发现很简单,这个做好,放置2到3个星期就可以兑温水喝了,动手做起来,既能培养动手能力,又能享受美味,何乐而不为呢!

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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