秋季咳嗽怎么办 药膳食疗来帮你

时间:2017-10-10 10:36来源:中国养生堂 编辑:小云
核心提示:秋季咳嗽吃什么药膳好 1、马蹄煮百合 材料:马蹄、百合、雪梨、冰糖。 做法:马蹄洗净之后去皮,切成末;雪梨一样起皮之后切成小块;如果用的是干百合要提前用水泡发20-30分钟,然后把3种食材一起放进隔水炖的炖锅中蒸

  秋季咳嗽吃什么药膳好

  1、马蹄煮百合

  材料:马蹄、百合、雪梨、冰糖。

  做法:马蹄洗净之后去皮,切成末;雪梨一样起皮之后切成小块;如果用的是干百合要提前用水泡发20-30分钟,然后把3种食材一起放进隔水炖的炖锅中蒸煮到食材熟透即可,食用之前加一些冰糖调味即可。

  功效:马蹄以及百合、雪梨都是不错的润肺食物,这3种食材一起食用可以缓解咳嗽的症状,起到滋阴养肺的功效。

  2、黄精炖冰糖

  材料:黄精、冰糖。

  做法:黄精洗净之后用冷水提前泡发30分钟,然后放进砂锅内,加适量冰糖炖熟即可。

  功效:黄精具有清肺理脾的功效,这道药膳可以用来治疗干咳无痰、口干舌燥的病症。

  3、萝卜蜂蜜饮

  材料:萝卜、蜂蜜、生姜、大枣。

  做法:选白萝卜洗净之后切块或者切片;生姜洗净切片;前2种食材与大枣、蜂蜜一起放进锅中,煮沸之后换小火炖到食材熟透,去渣之后即可饮用,中途可适当加一点清水,以免蜂蜜煮干。

  功效:秋季适合食用萝卜、蜂蜜来养肺润燥,这道药膳可以起到化痰止咳的功效,对于受到风寒而引起的咳嗽有不错的疗效。

  秋季咳嗽还可以吃什么食物

  上文小编给大家介绍了3款能起到治疗秋季咳嗽的药膳,那么生活中吃什么也有治疗咳嗽的效果呢?下面就跟着小编来了解下吧。

  1、甘蔗

  甘蔗是秋季的应季水果,很多朋友喜欢啃甘蔗、喝甘蔗汁,其实秋季多吃一点甘蔗能起到降火利咽的功效,对于咽喉肿痛、虚热咳嗽有不错的治疗效果。

  2、柚子

  中秋节前后是吃柚子的好时节,中医认为柚子能润肺清热,体质比较燥热的朋友在秋季容易受到秋燥影响,诱发疾病,这个时候吃点柚子可以帮助身体抵抗病毒。

  3、橙子

  橙子含有丰富的维生素,无论哪个季节吃橙子都是不错的,那么秋季吃橙子有什么功效呢?专家表示,橙子里有一种类似可待因的镇咳成分,可以起到缓解咳嗽的症状。

  4、马蹄

  上文我们有提到用马蹄制作的药膳,其实生吃马蹄也能治疗咳嗽,如果小朋友出现咳嗽的症状,家长可以把马蹄榨汁给小孩饮用。

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