老人常说:肠胃不舒服,就吃这些养胃食物

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 海棠 ·  2016-11-22 20:32:15  来源:中国养生堂
核心提示:一到换季吃上火的食物,容易出现各种肠胃不舒服,拉肚子的症状。腹泻是件很痛苦的事情,那么怎么缓解这种情况呢,小编来给大家支架,肠胃不舒服的时候这些东西就养胃。 首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,

  一到换季吃上火的食物,容易出现各种肠胃不舒服,拉肚子的症状。腹泻是件很痛苦的事情,那么怎么缓解这种情况呢,小编来给大家支架,肠胃不舒服的时候这些东西就养胃。

  首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。

  苹果

  适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

  红豆粥

  喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。

  面条、面包

  建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。豆腐、豆浆

  多吃豆腐、豆浆。

  那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻。

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