很多人喜欢吃自助餐，基本上都是抱着吃回本的心态，扶着墙进去，扶着墙出来。
大吃一顿后，撑得头昏脑胀，躺都躺不下，非常不舒服，这时候可以吃点儿保和丸帮助消化。
保和丸是出自名医朱丹溪的一个经典名方，朱丹溪是金元四大家之一，是滋阴派的创始人。
保和丸由什么药物组成？有什么功效？
保和丸由八味中药组成，分别是山楂（焦）、麦芽（炒）、神曲（炒）、莱菔子（炒）、半夏（制）、陈皮、茯苓、连翘。
焦山楂酸甘性温，作为君药。山楂在古籍中有记载，可以消一切食积，尤其擅长消肉类的食积。
炒麦芽、炒神曲、炒莱菔子作为臣药。
神曲是由六味中药和着麸皮在一起发酵而成的一种曲剂，主要是消酒食陈腐之积，喝酒喝多了，吃一点神曲可以促进酒精代谢。
麦芽是一种性味比较平和的药物，擅长消米面类的食积，大米、白面吃多了，可以用麦芽帮助消化。
焦山楂、焦麦芽和焦神曲，这三味药物称为焦三仙，是非常有名的消食导滞的方子，基本上涵盖了生活中的各种食积，比如酒积、谷积、肉积。
炒莱菔子可以行气除胀，擅长消肠道内的食积，加上炒莱菔子之后，基本从上到下就都通了。
保和丸这个方子的高明之处远不止焦三仙加上了莱菔子，高明之处还在于想到了食积以后会产生什么样的结果，比如气滞、生湿、化热，故方中又加入了半夏和陈皮这两味辛温燥湿药，可以燥湿化痰。在消食、导滞的基础上加入了茯苓，茯苓可以健脾化湿、和胃止泻。这是第一个高明之处。
第二个高明之处，想到了食积日久，饮食内停，会久而化热，出现热证，所以方中加入了连翘，连翘有清热的功效，可以清解食积产生的热邪。
总结一下，保和丸具有 消食、导滞、和胃的功效。
消食，顾名思义就是帮助消化。
导滞是中医八大治法之一，中医八大治法包括汗、吐、下、和、温、清、补、消。导滞是一个消导法，采用一些药物使身体内积滞的饮食能够快速排出去。
和胃就是调和脾胃，让脾胃顺达通畅。脾胃是气血生化之源，后天之本，胃气不和，升降就会失常，气机就会不畅。
保和丸主要是治疗饮食内停、饮食不节所导致的 嗳腐吞酸、恶心、腹胀，同时伴有纳呆、脘腹胀满，食欲不振、不欲饮食等诸多症状，这些症状基本上是由实证引起的，通俗一点说就是吃饱了撑的所表现出来的一些症状。
此外，由于饮食不节，饮食内停所导致的上火症状，比如 口干、口苦，脸上冒油、起痘，也可以服用保和丸进行调理。
保和丸怎么吃？
保和丸有蜜丸、水蜜丸、浓缩丸等剂型，剂型不同服用的剂量也不同。服用时按照说明书规定的用法用量进行服用，建议不要随意更改剂量。
保和丸推荐 饭后服用，主要是基于两点考量。
第一，保和丸中的君药是山楂，山楂是酸性的。空腹时胃内pH值比较低，是酸性的环境，这时再服用酸性的药物，可能会造成反酸。另外空腹食用山楂，可能会导致胃部不适。
第二，中医把人体分为三焦，即上焦、中焦和下焦。呼吸系统属于上焦，脾胃系统属于中焦，泌尿系统属于下焦。治疗中焦系统的药物，一般推荐饭后服用。
所以无论是从用药的安全性，还是从用药后的效果来考虑，推荐饭后半小时服用保和丸。
保和丸用于消食、导滞、和胃，一般推荐服用三天，服用三天会有明显的疗效。服用三天后如果症状没有明显改善，应该立即停止服药，然后到医院就医。服用三天后症状有改善，但是没有痊愈，这时需要在专业药师和医师指导下，看是否要继续服用。
孩子不爱吃饭，吃保和丸管用吗？
孩子年龄比较小，脾胃功能发育得还不是很完善，如果一次吃得特别多，就会造成消化不良，表现为 口臭、口苦、脘腹胀满、纳呆，大便里有奶瓣或者有没有消化的食物，厌食的症状非常明显，这时候给孩子吃一点保和丸，效果是非常好的。
有的保和丸的说明书上并没有明确规定小儿的服用剂量，只写了小儿酌减，但李怡文药师提到，儿童用药不应该只是成人用量的减半，应该有一个明确的用量用法，并给出以下建议：
儿童服用保和丸，以水丸或小蜜丸为例。一岁内，每日服用两丸，可以用水把丸剂化开喂服；2-4岁，一次可服用2-4丸，保和颗粒可以服用1/3袋；4-6岁，一次可服用6丸，保和颗粒可服用1/2袋。8岁及以上，一次可服用8丸，保和颗粒可以服用2/3袋或者1袋。
孩子食积服用保和丸，服用三天就可以达到比较彻底的治疗效果，服用期间出现腹泻，建议停止用药。如果服用三天不见效或者效果不明显，需要停药，及时就医。
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参考资料：
医学微视官网 - 李怡文 副主任药师《保和丸》
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