养生专家提醒：立秋后谨防“气象过敏症”， 八月七日“立秋”。保健专家提醒，立秋后，天气变化大，变化频繁，公众应警惕“天气过敏”。
养生保健专家张东升表示，当天气变化剧烈时，人体需要适应的时间得不到满足，就会导致“气象过敏”的发生，而秋季正是这种气象条件变化明显的季节。一方面，与夏季相比，秋季的温度和湿度较低，但气压较高。
这会影响人体细胞的摄氧量。另一方面，秋天也是一个天气变化很大的季节。冷暖空气经常交替入侵，气象要素变化剧烈而频繁，最容易引起较为严重的“气象过敏”。这种疾病通常表现为，
注意力不集中、抑郁焦虑、困倦乏力、头痛头晕、失眠多汗。
中国民间有句话叫“春困秋乏”，其实是“气象过敏”的一种表现。张东升说，“秋乏”是指秋高气爽、气候宜人的时候，很多人都觉得浑身无力、昏昏欲睡，提不起精神。“秋乏”是无精打采的表现。
会影响人们的工作和生活。
很多人误以为“秋困”可以通过不动或者多睡觉来克服，这不是消除“秋困”的方法。那么，如何克服“秋荒”呢？健康专家指出，克服“秋乏”，应从调整人体规律入手，在日常生活作息上进行有针对性的合理调整。
包括躺着、吃饭、运动等。
健康专家特别提醒，入秋后，人们应关注天气变化，及时增减衣物，加强体育锻炼，增强体质，同时保持营养平衡，尽可能避免“气象过敏”。(记者周润健)
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