夏日小心“宅”出四大骨骼疾病， 入夏以来，高温预警信号此起彼伏，气温屡次突破35摄氏度大关。越来越多的人过着“全程冷链”的生活。——家里有空调；出门坐空调车，地铁，
工作单位的中央空调马力强劲；下班后，我赶回家孵空调，看电视，上网.空调的广泛使用让现代人变得更加娇气，不愿意在室外多呆一分钟。虽然炎热夏季的“居家”生活凉爽舒适，但却隐藏着巨大的健康风险。
“空调病”已经司空见惯，四大骨关节疾病甚至比它更可怕。
当心四大骨病(来源：资料图)
“迷恋”电脑，“五十肩”提前来袭
朝九晚五的上班族户外活动时间更少，高温来袭时更不愿意出门。天气宜人的春秋两季，经常三五个同事相约吃午饭，吃完饭再去单位周边的商场逛逛，十分惬意。而夏季高温的预警信号让人们一直呆在办公室里。
连午饭都是外卖解决的。
匆匆吃完午饭，没有舒服的床垫可以午睡，自然只能在电脑上寻求寄托。因此，
有人在加紧完成早晨未完成的工作；其他人浏览网上新闻；有的迫不及待地照看自己的“网上菜地”；其他人继续午饭后“购物”的习惯，在商品丰富的网店中游荡.没有阳光，没有汗水，
一切都由电脑轻松完成。——人舒服，但“五十肩”提前进攻。“五十肩”就是大家熟悉的肩周炎。以前多见于50岁以上的中老年人，所以得了这个名字，但现在越来越受到三四十岁职场骨干的“青睐”。
即使是二十多岁的年轻人也不能幸免。
“五十肩”是一种以肩痛、活动受限为主要症状的疾病。20年前，体力劳动者是高危人群，现在上班族却成了重灾区，这与长期使用电脑密不可分。电脑是交互工具，键盘是必不可少的设备。
长时间保持敲键盘的姿势，会让肩膀的骨骼肌停留在“固定”的位置。时间长了，局部血液循环自然会短，新鲜血液不会流入，代谢产物难以排出，自然会诱发炎症。很多人坐的椅子都太低了，所以键盘比较高。
需要“抬起”双手敲键盘，进一步加重了“五十肩”的症状。抬高椅子，放低键盘，使用电脑时让手臂自然下垂，使局部肌肉紧张度降低，可以有效预防“五十肩”的发生。
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