上班族养肝明目，
枸杞菊花茶的功效
1、养肝明目
《本草纲目》记载，枸杞菊味甘，性平，具有疏散风热、平肝明目的功效。肝火会使你的眼白发黄，而眼白发黄肯定不美观。经常喝枸杞、菊花疏肝，会让你的眉毛更加清晰、更有力量。
2.预防近视
现代药理学表明，菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶可以使人头脑清醒、眼睛明亮。对于肝火旺盛、用眼过度引起的眼睛干涩尤其有效。对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说，多喝菊花茶有益无害。眼睛不干涩近视，眼神明亮如洁白的牙齿。
3、抗疲劳
枸杞能补肾生精、养肝明目、强筋骨、消除疲劳、变色美白、明目安神，使人延年益寿。现代医学证实，枸杞对于经常感到疲倦、体力低下的所谓亚健康人群有明显的功效。远离亚健康，让眉毛更有力量。
4.缓解眼睛不适
菊花茶中添加了枸杞和桑叶，其中三种都是护眼草药。泡出来的茶就是著名的菊花浆果茶。尤其是学生通宵温习作业、电脑用户上网作业后，经常会出现眼睛疲劳的情况。近视眼患者经常会感到眼睛干涩。经常喝菊花茶可以改善眼睛不适，缓解上述症状。
枸杞菊花茶的冲泡方法
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞冲泡而成。每次将白菊花、枸杞各10克放入大茶壶中，加入热水，10分钟后饮用。枸杞有很强的补精益气、温补作用。
枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合。体质虚弱、免疫力差的人更宜多吃枸杞。
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及其他钙、铁等健康眼睛必需的营养成分，因此善于明目，故俗称明目。历代医家常用枸杞来治疗肝血虚、肾阴虚所致的视力模糊、夜盲症。经常吃枸杞可以美容，很多人都不知道。这是因为枸杞可以提高人体皮肤吸收氧气的能力。此外，它还可以起到美白的作用。
泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，一次放四五片，然后用开水冲泡。如果喝的人很多，可以用透明茶壶，一次放一小把，倒入开水浸泡2-3分钟，然后将茶倒入每个人的透明玻璃杯中。喝菊花茶时，可以在杯中放几颗冰糖，这样味道更甜。菊花茶对风、寒、湿所致的口干、火盛、目涩或四肢酸痛、麻木等疾病有一定的疗效。健康人也可以将其当作开水饮用。每次喝时，不要一次性喝完。留三分之一杯茶，加入新茶，浸泡一会儿，然后再喝。
99热心医生提醒您，枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但患有感冒、发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜饮用。脾胃虚弱的人要注意，泡茶时放几颗枸杞茶。大枣有健脾的功效。
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