男性梦遗是怎么回事， 对于广大男性来说，梦遗是一种正常的生理现象，而在现代医学中，并不认为梦遗是一种疾病，而是把梦遗计划为一种正常的生理反应。那么男性的梦遗呢？接下来，我们来快速了解一下男性梦遗的原因。
我希望你会感兴趣。
1，梦遗怎么了？
梦遗是遗精的一种，是指没有性交或自慰而射精。入睡后，做梦时遗精为梦遗，不做梦时遗精称为无梦遗精，清醒时遗精为遗精。中医认为是病，这是中医对疾病的称呼。
《梦遗》中有一句话，赛马指的是睡觉时遗精，是性梦的结果。梦遗的频繁发生主要是人的生理或心理因素造成的，是男青年性生理成熟的标志和现象。因为误解，没有接受过性教育的青少年，
早上醒来会感到迷茫或者害怕，甚至有罪恶感。当他们发现流出的精液污染了衣服和被褥时，总是很难见到人，生怕被父母发现。这对孩子的身心发展非常不利。
事实上，由于青春期男性生理和心理的迅速成熟，特别是性生殖系统的巨大变化，睾丸体积增大，体内雄激素水平明显升高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官的相互作用下，精液不断产生。
当精液量超过附睾和精囊的储存极限时，就会出现精液自发溢出的现象，反射性地引起射精，使精液从尿道溢出。这个时候必然会出现遗精。任何健康的男性在青春期及以后都可能有遗精。
2.梦遗的原因。
病理性梦遗
精神因素：由于性需求过于强烈，难以克制，特别是睡前引起性兴奋，长时间刺激性活动的中枢神经系统，容易诱发遗精。(如果头脑过于关注性问题，对性刺激极度敏感，与异性接触过密，
我看了色情书籍或电影里的性刺激镜头。)
身体因素：各器官功能不够完善，如大脑皮层功能障碍，下部性中枢失控，勃起中枢和射精中枢兴奋性增强，也会导致遗精。(剧烈的体力或脑力劳动后，身体疲惫，睡眠深度，大脑皮层下中枢活动加强。
也容易诱发遗精。)
局部病变：性器官或泌尿系统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等。可刺激器官，引起遗精。
生理性梦遗
男性青春期后一般会有梦遗现象。现代社会，第一次梦遗从十一二岁到十五六岁很正常。梦遗是男性性成熟的标志，也就是所谓的遗精，是由于精液堆积过多造成的，所以也叫遗精。
这是一种生理现象。梦遗多发生在睡眠中，是一种无性射精。统计显示，80%以上的未婚男性都有过遗精，一般一个月2-3次。只要他们的身心健康一般无害，一定要注意心理负担。
生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居。身体健康，精力充沛，或遇事易激动，或疲惫紧张的健康人。一般每2周或更长时间一次，遗精量大且精液粘稠，遗精期间阴茎勃起功能正常，无其他症状。(趴着睡着，
冬天被子过厚、过重、过暖，使外生殖器受到压迫和摩擦刺激，或者穿紧身衣挤压勃起的阴茎，都容易导致遗精次数增多。)
3.梦遗怎么办？
年轻人应该养成正确的性心理。
随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴望越来越强烈。对此，青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规科学的性教育，对人类性别和异性生理结构有科学的认识，消除性的神秘感。为此目的，
青少年要主动控制自己，比如不看色情书籍、电视、不上色情网站、不看或不接触性感的异性、不思考、努力克服性幻想的习惯。
学会转移注意力。
经常梦遗是年轻人对异性的向往，不应该被歧视。但是，青少年要学会主动转移注意力，把主要精力从性转移到其他方面。
建立有规律的生活
为了减少频繁的梦遗，青少年建立规律的生活习惯非常重要。比如，制定科学的作息时间表，按照作息时间表按时生活、学习、工作。用规律的活动丰富自己的生活，减少空闲时间，消除或淡化性欲。
克服恐惧和内疚
对于梦遗的青少年来说，积极克服由于梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚，也是消除梦遗的有效手段。梦遗过后，大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望，以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反。所以，
有时发生梦遗或频繁的梦遗，青少年千万不要有太大的心理压力，应积极去了解性健康知识，掌握梦遗是一种正常的生理现象。减轻心理压力，平衡心态，自我放松。
与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导
在与异性交往时，应自然、开朗和坦率，应克制想入非非和性冲动，避免情绪的过分波动，理性地对待异性。养成正确的恋爱观，与女友交往时，自我克制，以学业和事业为重。
自我疏导
如有非分之想或单相思时，可找好友交流，难以开口的，可通过写日记自我倾诉。还应学会主动释放自己较强的性渴望，对于性心理反应较强，性欲望实在难以克制的，为避免过度的梦遗，适当的有规律的自慰，如一周一次，
也不失为解决过度梦遗的有效方法。
4、梦遗的预防
梦遗往往与睡梦有关联，古人对梦解之曰：日明所思，夜有所梦。凡不正常的遗精之后，
自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西？是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物？是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题？总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，
都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。
注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，
这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
戒除手淫。手淫乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，
大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中走神而影响身心健康。因此必须戒除手淫!
健康小提示
梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，
出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是遗精病了。如果有这种情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，避免睡前阅读色情小说，树立信心，
能够自愈，否则应去找医生进行调治.
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