ZG养生堂 美食 你没吃过的最鲜美的一道豆腐菜

你没吃过的最鲜美的一道豆腐菜

螃蟹冻豆腐煲是一道煲仔菜。何谓煲仔菜?一个玲珑别致的煲仔何以行天下?

煲仔,是粤语对小沙锅的方言俗称。煲仔可以分为三大类:煲仔饭、煲仔菜、煲仔汤,它既可以是一种器皿,又可以是一种烹饪方法。

小小一个“瓦煲仔”,它不仅仅是一煲饭、一煲菜、一煲汤,一方面于食材而言,它有这海纳百川的气质,鸡鸭鱼肉、时令果蔬,只要你想得到,无一不可成为其煲中之物。

最重的一方面是原味滋补,瓦煲由陶土制成,有很多的细孔,且耐高温,慢火细焖的方法能把煲中食物的滋味强逼出来,使煲内的食材营养充分浓缩在煲中,煲仔菜的滋补功效首屈一指,口感和风味更加香醇持久,浓郁鲜香,让人回味无穷。

螃蟹冻豆腐煲,用的是冻豆腐由新鲜豆腐冷冻而成,将水豆腐冷冻,即为冻豆腐。解冻并脱水干燥的冻豆腐又称海绵豆腐,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。

冻豆腐营养丰富,味道也很鲜美,是为餐桌上的上乘肴馔,可炖、可炒、可烧,涮火锅时更是离不了的一盘美味。

材料:明虾6只,花蟹2只,干香菇3个,冻豆腐300克。

调料:葱1段,姜3片,蚝油10克,盐2克,料酒、鸡精适量

做法:1.花蟹去壳、去鳃,切开,明虾去沙线。

2.冻豆腐切块,干香菇泡开,切片,葱、姜切丝。

3. 锅中放油,热后爆香葱、姜丝,加入香菇炒香。

4.放入蟹块,烹入料酒炒香。

5.转移至砂锅中,倒入适量清水。

6.再放入冻豆腐和虾。

7.煮开后调入蚝油和盐,转小火煮5分钟,撒鸡精出锅。

厨房小语:除了明虾和花蟹之外,还可以加入一些其他的,譬如鲜贝、海参、鱿鱼等等

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