冬天吃什么水果呢?这6种冬季养生水果千万不能错过

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 林朝和 ·  2017-11-28 14:44:30  来源:中国养生堂
核心提示:不少朋友一到冬天就变得很少吃水果,认为水果是冷性的食物,让人越吃感觉越冷。不过其实在冬天吃一些适当的水果不但可以补充身体所需,还能御寒呢,下面小编借给大家推荐以下水果。 苹果 苹果是一种非常好的水果,其

  不少朋友一到冬天就变得很少吃水果,认为水果是冷性的食物,让人越吃感觉越冷。不过其实在冬天吃一些适当的水果不但可以补充身体所需,还能御寒呢,下面小编借给大家推荐以下水果。

  苹果

  苹果是一种非常好的水果,其中含有丰富的营养物质,经常服用能够很好的促进身体健康,提高身体抵抗力,减少患有疾病的可能。如果在冬天的时候服用,对于一些咳嗽、喉咙肿痛以及便秘、烦躁的情况具有很好的治疗作用。

  草莓

  草莓外观呈现心形的红色,并且味酸可口、香气袭人,是很多女孩的最爱。除了外观喜人之外,草莓所含有的营养物质也是非常丰富的,不仅含有大量的维生素C,同时果肉中还含有大量的糖分、蛋白质、果胶以及有机酸等等。  樱桃

  樱桃不仅仅外表可人,同时所含有的营养物质也是非常的丰富,不仅含有大量的微量元素以及维生素,蛋白质以及碳水化合物的含量也是非常的惊人。

  甘蔗

  冬天吃水果,甘蔗一定不能够落下。如果在冬天的时候出现了反应力下降或者是皮肤干燥以及嗜睡的情况,那么这个时候服用一些甘蔗能够很好的令我们恢复健康,因为他具有生津止渴的效果,服用之后能够令我们神清气爽。

  橙子

  橙子中所含有的维生素C非常的丰富,每天服用半个就能够很好的满足身体对于这种物质的需求。除了维生素C之外,橙子中所含有的维生素P含量也是非常的可观,经常服用橙子能够很好的提高身体抵抗力,减少患病的可能。

  猕猴桃

  猕猴桃中含有非常丰富的维生素C,经常服用能够很好的为身体补充足够的维生素。维生素C对于身体的重要性不言而喻,在冬天的时候能够很好的治疗一些皮肤干燥的情况,同时还能够抑制出现皮肤病的可能。

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