体寒的人在冬天食用这三种水果要当心,过量摄入不太好你知道吗!

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 小云 ·  2017-11-25 10:29:27  来源:中国养生堂
核心提示:由于冬季干燥阴冷,所以导致很多人很容易引发肾虚或者胃寒!而有几种水果在这个季节会加重身体疾病!这几种水果或多或少都会在冬季对体寒体虚的人有副作用和不好的影响,如果过量的摄入,其产生的负面影响是很严重的!

  由于冬季干燥阴冷,所以导致很多人很容易引发肾虚或者胃寒!而有几种水果在这个季节会加重身体疾病!这几种水果或多或少都会在冬季对体寒体虚的人有副作用和不好的影响,如果过量的摄入,其产生的负面影响是很严重的!

  山楂

  自古就有明文记载,“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”由此可见,山楂对于畏寒体虚的人,在冬季会其到极大的负面影响!所以冬季脾胃虚弱的人尽量不要食用山楂,应多摄入一些温补类的水果。其中包括山楂制品,比如:山楂片、山楂卷等!

  柿子

  柿子是在秋冬季成熟的水果,但是不是所有人都可食用的!首先患有糖尿病,贫血的人不能吃,在其次空腹的情况下不要吃柿子,因为柿子中的单糖和双糖非常容易让人吸收,从而导致血糖升高的情况。柿子中含有较多的鞣酸及果胶,如果空腹食用的话会导致其在胃中形成硬块,引发消化不良等严重的问题。柿子中的单宁会和人体内的铁结合,这样贫血的人就不能更好的吸收铁物质,所以贫血的人不能多吃柿子!其中也包括柿子制品,比如:柿饼等!

  石榴

  虽然石榴属于温热类型的水果,但体寒阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜食用。即便平常人也不应过多摄入,多食伤齿,且使人厌食。

  所以在冬季一定要根据自身的身体状况,而有选择性的吃一些水果,不可盲目随喜好食用!

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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