四大人群春天如何防“火”

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 小云 ·  2017-09-08 17:01:54  来源:中国养生堂
核心提示:春天气温逐渐回升,人体往往因上火导致一些疾病的发生,小儿、青年人、中年人、老年人在春天里身体上火所表现出的症状不一,要根据上火的特点进行分类治疗,易产生较好的治疗效果。 小儿防肺火 中医认为,小儿上火的

  春天气温逐渐回升,人体往往因“上火”导致一些疾病的发生,小儿、青年人、中年人、老年人在春天里身体“上火”所表现出的症状不一,要根据“上火”的特点进行分类治疗,易产生较好的治疗效果。

  小儿防肺火

  中医认为,小儿上火的原因是由肺卫受外邪入侵所致,由于小儿肺卫气不足,容易反复受外邪入侵,使阴阳失去平衡。引发小儿大便干结、舌苔明显减少等。对小儿上火应给予中药对症治疗,肺热服用羚羊清肺丸,阴虚肺热服用养阴清肺口服液等。同时加强护理,在饮食方面注意营养搭配,多饮水,平时多吃新鲜蔬菜和水果。

  青年人防肝火

  冬天蓄积于体内的阳气,在春天则向外发散,若不能及时发散,易发生内热形成肝火,继而发生多种疾病。青年人肝火旺盛时常伴有脾气急躁、头晕目眩等。对于青年人发生的肝火,以中药对症治疗为主,口服龙胆泻肝汤等。为防止上火,青年人平常宜吃些甘淡的食物,从而达到清肝健脾和胃的作用。青年人若肝火旺盛应禁忌食用大辛大热的食物,少吃酸味食品以及羊肉、辣椒、海虾等。

  中年人防胃火

  中年人因家庭和工作上压力大容易伤肝化火、火邪及胃、发生胃火,表现为胸肋胀满、口苦咽干、口渴喜冷饮,常有心悸失眠、性急易怒、大便秘结、小便黄赤等。中年人的胃火可给予清胃散服用,平时多吃富含维生素的食品。

  老年人防虚火

  老年人多肝肾阴亏,出现腰酸膝软、心烦、心悸、失眠等症状。除了用知柏地黄丸给予滋阴降火治疗外,饮食上少吃不易消化及刺激性的食物,多吃清淡滋补之品,如六味地黄口服液等。另外多食富含维生素B和C的食物,如西红柿、胡萝卜、红薯、蜜橘等。

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