春季偏头痛怎么办 养生小编给你支招

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 雪丹莉 ·  2017-12-13 14:26:42  来源:中国养生堂
核心提示:春季偏头痛怎么办?偏头痛是现代人常有的状况,经常会扰的大家睡不着,也影响了工作效率,那么不如试试小编推荐的山药枸杞炖猪脑、芹菜粥等食疗方法,或者是用冷敷热敷的方法来驱散头痛,下面有更多的调理方法,大家

很多人因为作息习惯不规律,导致睡眠质量下降,也引起了偏头痛的问题,那么春季偏头痛怎么办呢?有什么方法可以改善呢?接下来养生小编将为大家介绍具体的调理方法。

偏头痛怎么办
春季偏头痛怎么办

春季偏头痛怎么办

一、山药枸杞炖猪脑

  原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。

  制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。

  煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。

  用法:此方可每三天吃一剂。

  功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。

二、芹菜粥

  原料:连根芹菜12克,粳米250克。

  制用法:首先把芹菜洗干净后然后连根一起切成细小的碎末。待粳米洗干净之后将其放到锅里面,加入适量的清水熬成粥,然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右就可以了。

  用法:此方可每天吃一剂。

  功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

三、菊花粥

  原料:菊花15克,粳米100克。

  制用法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂,最好在早饭时食用。

  功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

四、桑菊豆豉粥

  原料:桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。

  制用法:将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。

  用法:此方可每日吃一剂。

  功效及适应症:此方具有疏风清热、清肝明目的功效,尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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