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罗汉果怎么泡水

  我们都知道罗汉果是一种很好的食材,但却有很多朋友在购买后却不懂如何吃,罗汉果最常用的两种吃法:泡水或煲汤,其中又以泡水法最为常见。那么罗汉果怎么泡水?干罗汉果怎么泡水?鲜罗汉果怎么泡水呢?今天养生堂养生专题区就为大家详细的解析了罗汉果怎么泡水、干罗汉果怎么泡水、鲜罗汉果怎么泡水。

  罗汉果怎么泡水

  罗汉果被大家美誉为“神仙果”,它含有丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果有清热解毒、生津止渴、润肠通便的功效,同时它能帮助分泌胰岛素,是很好的糖尿病食疗水果。泡水是罗汉果最常用的吃法。那么罗汉果怎么泡水呢?洗净罗汉果直接泡水就行。罗汉果泡水喝不仅能收到以上作用,还能有效的降血脂、消解脂肪。因此在食用罗汉果时最好用泡水饮用法。

  正确地罗汉果泡水方法:

  1、先把选好的罗汉果敲碎分成几份,取分量的多少取决于杯子或者水壶的大小,太少则味道偏淡,太多则味道太甜。

  2、做好上述准备后,将罗汉果放入水杯或水壶,取沸水冲入,数分钟后即可饮用。

  注:如果用于治疗咽炎,可在其中加入点生甘草、胖大海。

  罗汉果怎么泡水?把罗汉果做成茶水饮用具有不错的调理身体效果,不过也要注意每日需适量饮用。同时还要注意浓度的控制,茶水不易过浓。

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