女孩天天吃洋葱,半个月后身体出现了惊喜的改变

时间:2017-09-15 09:46来源:中国养生堂 编辑:小云
核心提示:洋葱,对于大家来说陌生并不陌生,因为它我们很常见,而且还经常吃,多吃它还可以帮我们去除体内的某些疾

  洋葱,对于大家来说陌生并不陌生,因为它我们很常见,而且还经常吃,多吃它还可以帮我们去除体内的某些疾病。一位作家增说“洋葱一旦在厨房里消失,人们的饮食将不再是一种乐趣。”洋葱也是一段美味,很多人喜欢吃,包括我自己。那么我们就来了解一下,洋葱的好处?

  【 洋葱的介绍 】

女孩天天吃洋葱,半个月后身体出现了惊喜的改变!

  洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎、虫积腹痛、创伤溃疡、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素A,具有明显降压作用,所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效。能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高,可防止和治疗动脉硬化症。洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

  【 洋葱的功效 】

  功效一:降血糖

  因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。

  功效二:预防衰老

  最新研究发现,洋葱具有一种螯合作用,能与有害金属离子在肠内形成螯合物,防止人体对有害金属离子的吸收,还有助于预防骨质疏松、癌症和老年斑的发生,并在一定程度对老年人抑郁症具有预防作用。

  功效三:预防癌症

  另外对于女性来说,洋葱在某种程度上还可以预防乳腺癌!乳腺癌和宫颈癌堪称女性两大杀手,尤其是更年期绝经之后的女性,雌性激素分泌减少,患这两种癌症的概率迅速增加。据法国科学家研究结果,这个时期的女性多进食洋葱后,可以在一定程度上降低乳腺癌的发病概率。

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  功效四:清血功能

  纤溶状态的高低和高血压、高血脂、动脉硬化等都有关。根据实验,每周摄取足够洋葱的人纤溶活性最高,而不吃或少吃的纤溶活性低,可见洋葱能提高纤溶活性,达到清血作用。

  功效五:改善便秘

  洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠,使运动更旺盛,而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖,有效改善女生常见的便秘症状。

  【 教大家怎么样买到好的洋葱 】

  买的洋葱的时候,表皮越干越好,包卷度越紧越好,最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。洋葱有橘黄色皮和紫色皮两种,橘黄色皮的洋葱每层比较厚,水分比较多,口感比较脆;紫色皮的水分少,每层比较薄。黄皮的较甜,紫皮的较辣。挑选时可用手轻轻按压,看看洋葱表面黑黑的部分是泥土还是发霉,若发现按压后有软软的感觉,表示可能已经发霉,较不易储藏。

  洋葱的吃法:

  1、切洋葱前把刀放在冷水中浸一会,再切洋葱就不会刺眼睛了。

  2、洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体,长时间烹调易挥发,从而失去降血糖功效。

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  3、炒洋葱的时候,洋葱很容易发软,口感不佳,如果在切好的洋葱中拌入少量的面粉,就可以避免这情况,而且成菜色泽金黄,质地脆嫩。

  4、烹制时在大火热油中投入切好的洋葱再加上少许白葡萄酒,不仅可防止焦糊,而且味道更鲜美。洋葱易熟,因此不宜在锅中炒制时间过长。

  【洋葱还有这些功效】

  1、治烫伤

  生活中的意外时常发生,如果不幸烫伤了,第一救治缓解非常重要。如果小面积烫伤时,可以把洋葱对切开,切开敷在烫伤位置,直至烫伤位置不再疼痛为止,洋葱的汁液可以止痛、预防感染,关键是减少留疤的可能性。

  2、减肥和改善便秘

  减肥应该是很多人一直追寻的目标,虽然很难达到。比起节食、断食等方式,洋葱无非是最好的选择,洋葱含有丰富的膳食纤维,增加饱腹感和促进排便。

 

  3、美容护肤

  洋葱中含有抗衰老物质半胱氨酸,用洋葱片擦脸后洗净,能治疗雀斑,保持皮肤嫩滑。女孩子多吃还可以美容皮肤,而且洋葱防衰老,对女性朋友来说是很好,你还等什么呢?

  4、预防蛀牙

  洋葱预防蛀牙也有一套。只需要每天生吃半块洋葱,长久坚持,就能消除蛀牙的疼痛,有效预防蛀牙。

  【 洋葱的食用禁忌 】

  1.不宜过量食用洋葱;

  2.皮肤瘙痒性疾病、热病患者、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应慎食;

  3.不建议与虾,黄豆,蜂蜜等一起食用;

  总结:你喜欢吃洋葱吗?

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