丝瓜的营养价值 常吃丝瓜竟能治病

时间:2017-09-22 10:00来源:中国养生堂 编辑:小云
核心提示:丝瓜是我们平时比较常见的蔬菜,喜欢吃丝瓜的人不知道多不多,但是小编就不喜欢吃丝瓜,然而,丝瓜却对身体有着非常高的营养价值,那么,不管您是喜欢吃丝瓜还是不喜欢吃,都需要来了解一下丝瓜的营养价值,这样才能

  丝瓜是我们平时比较常见的蔬菜,喜欢吃丝瓜的人不知道多不多,但是小编就不喜欢吃丝瓜,然而,丝瓜却对身体有着非常高的营养价值,那么,不管您是喜欢吃丝瓜还是不喜欢吃,都需要来了解一下丝瓜的营养价值,这样才能够更好的补充身体营养哦!

 

  丝瓜的营养价值

  丝瓜虽然表面上看上去就是一种很普通的蔬菜,而且它的价钱也不贵,因此,不少人都认为吃它并没有多大好处,但是,其实丝瓜的药用价值和营养价值都非常的高,这是我们在平时的生活中都不能了解到的,下面我们就一起来看看,丝瓜的营养价值。

  如果您经常吃丝瓜,这就可以帮助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不足、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多,还有效美白抗衰老。

  丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分--皂甙。丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。

  丝瓜除了有以上的营养价值之外,女性吃丝瓜也对身体有好处,因为丝瓜中风含有能够防止皮肤老化的B族维生素,丝瓜的这种成分能够增白皮肤,并且补充皮肤的维生素C的成分,不仅如此,它还能够消除皮肤的斑块,是您的皮肤更加细嫩,是美容的佳品。 长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻。另外,丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效,月经不调者,身体疲乏,体质虚弱的女性更宜多食用。

  丝瓜的功效与作用

  通过上面的内容,想必大家已经了解到了,丝瓜的营养价值和好处,但是,除了这些还有那些具体的好处,想必大家也不是特别的了解,那么,下面小编就来为大家详细的介绍一下丝瓜的功效和作用,让您更加的了解它,下面我们就一起来看看吧!

  防治乳腺增生、抗癌

  防治乳腺增生,除了药物治疗以外,膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物,如丝瓜。中医认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络的功效。现代研究发现,丝瓜中含有一种干扰素诱生剂,可以在人体内催生干扰素,因此具有很好的抗癌作用。

  活血通络

  有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

  清热解毒、止咳化痰

  丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。

  现代研究表明,丝瓜含有一种对肺炎双球菌有抑制作用的皂甙成分,这与中医认为其有清热解毒的功能相符。所以,在患有感染性疾病时,用丝瓜食疗和吃以其烹制的菜肴,都能起到辅助治疗作用。用于上呼吸道感染和感冒时,则能收到较明显的止咳化痰效果。

  去除热痱

  夏秋问一般小儿每因暑气困蒸,造成血分热重、头面各部发生疮疖痈疡,成人也可能生热疮、热疖。有此种现象,不分老少,皆可用丝瓜作为菜肴,另将丝瓜捣汁内服,能凉血解毒。旧时医书记载,小儿出痧麻痘疹后,可用丝瓜汁作为内服药,并以丝瓜肉摩擦全身,可湿润皮肤,减少湿症、热痱。

  通乳作用

  产妇乳汁缺乏,可用丝瓜衣、通草煲水内服。如当时无法买到丝瓜,可照古法向药铺购丝瓜子,与通草煲汤饮服。或另加猪手(外省人称猪脚)煮汤,大量饮服,便能通乳。如服上述汤汁仍不见效,可改用北芪二钱、当归三钱、白芷一钱、穿山甲二钱与丝瓜子炖猪手,饮汤食肉,极为有效。

  通经络

  瓜果的络,如橘络、瓜络,皆有贯穿经络、通滞化痰的作用。但丝瓜络较橘络更坚韧,功效也更大。老年人血气衰弱、筋骨运转不利、痰湿阻滞,用丝瓜络五钱、木瓜四钱、羌活二钱、独活二钱,煲茶代饮,极有效用。风湿病患者除服药剂外,另食丝瓜或用丝瓜煲糖水饮服,也是有益的。

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