高血压遇到死对头,一个番茄降血压,一治一个准

时间:2017-09-22 09:39来源:中国养生堂 编辑:小云
核心提示:一旦得了高血压,医生就会建议病人控制体重、多运动、少吃盐、多补钙、镁、钾和维生素D。这些方法中,饮食调整占据了十分重要的位置,对于高血压患者,除了要掌握一定的饮食原则,还要知道哪些食物有助于降血压。今

  一旦得了高血压,医生就会建议病人控制体重、多运动、少吃盐、多补钙、镁、钾和维生素D。这些方法中,饮食调整占据了十分重要的位置,对于高血压患者,除了要掌握一定的饮食原则,还要知道哪些食物有助于降血压。今天小编要说的就是,高血压不能依赖药物降压,注重饮食,尝试一些食疗偏方,也许会有令人想不到的效果,小编和大家分享1个食疗方:

  番茄瘦肉丝

  番茄250克,瘦猪肉丝75克,枸杞子10克,鸡蛋1个,料酒、葱花、姜末、盐、酱油、味精、麻油各适量,素油30克。番茄去蒂,反复用水洗净,切成薄片,待用;鸡蛋打入碗中,按顺时针方向搅30次,使呈泡沫状;锅置火上,加入素油,用旺火烧至七成热时,倒入蛋液,翻炒至木屑状,盛入碗中;锅底留油,加入肉丝、料酒、葱花、姜末翻炒,倒入番茄片、枸杞子及适量清汤,以中火炒至肉丝熟烂,放入鸡蛋屑、盐及酱油,拌匀,淋上麻油即成。每日1剂,佐餐食用。具有滋阴生津、宽中降压等功效,适用于各类型高血压病等。

  槐角茶是由槐角茶果肉做成的茶。细心清洗,晒干,和九蒸九晒等工序后,精心制成干度适宜的槐角茶呈现出乌润有光泽的外观,质地干净无杂质,可经热水冲泡后饮后,汤色褐润莹亮,入口便是清香的茶韵不断在唇齿间萦绕。

  莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺,令周围的血管进行扩张,起到很好的降压作用。常饮莲子心茶除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。还能改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况,令肌肤更加的平滑有弹性。

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