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补血汤

  人体是“血肉之躯”,只有血足,才显得脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。而想要补血也不难,只需多饮用些补血汤即可,无需下大量的“血本”。 那么补血汤有哪些呢?今天中国养生堂补血专区将为大家介绍一些补血汤、当归补血汤,下面一起来看看吧。

  补血汤

  三红汤

  材料:红枣、红豆、花生红衣。

  做法:将三种材料一同放入锅中,熬成汤汁即可。

  这款补血汤相当容易,材料容易购买,做法简单,能有效治疗女性经期头晕、面容苍白。

  四物汤

  材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。

  做法:将排骨洗净斩块,汆水后捞起。后将当归、熟地、川芎、白芍洗净,煮沸瓦煲里的水,放入所有材料,用大火煮沸之后,转小火煲一个小时,然后用食盐调味即可。

  银耳南瓜补血汤

  材料:南瓜、干莲子、银耳、红枣、冰糖。

  做法:将银耳用温水泡发,南瓜去皮切滚刀块,莲子洗净去芯,红枣洗净。后烧开一锅水,放入银耳和莲子,用小火煮15分钟,然后放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至南瓜变软即可。

  当归补血汤

  乌鸡当归补血汤

  材料:乌骨鸡1只、当归、熟地黄、白芍、知母、地骨皮各10克。

  做法:将乌骨鸡宰净,去内脏。上药洗净,放入乌骨鸡腹中,用线把切口缝好,放入沙锅中,加水适量,用武火煮沸后,改用文火慢炖至乌骨鸡熟烂即可。饮汤吃鸡肉,每天1次。

  当归黄芪鸡汤

  材料:乌鸡鸡腿一支、猪血30克、豆皮1片、卷心菜50克、金针菇20克、胡萝卜10克、当归1片、黄芪3片。

  做法:先将乌鸡鸡腿剁成块状,并将猪血及豆皮切成长片状,卷心菜及胡萝卜洗净切成片状,并将金针茹洗净备用。在将锅中装适量水再放入当归、黄芪,先开大火煮至滚后,入入猪血、豆皮及乌鸡鸡腿,待水滚后转成小火慢炖约20分钟。后将金针茹及卷心菜放入锅中,转成大炎至滚后即可。

  补血汤之所以受这么多人的欢迎,就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲补血汤的时候,也常常能感觉妈妈就在身边。

补血汤

补血汤