吃完饭后不能做的三件事情,否则...

时间:2016-11-19 20:43来源:中国养生堂 编辑:海棠
核心提示:吃过饭后你知道不能做什么?不要因为你的小疏忽影响了你和家人的健康,下面让我们一起来看看饭后不能做的事情。

  吃过饭后你知道不能做什么?不要因为你的小疏忽影响了你和家人的健康,下面让我们一起来看看饭后不能做的事情。

饭后一小时做这事健康全跑了!(1)

  一、饭后马上散步

  对胃不好容易引起消化不良!要先休息10分钟左右,不要激烈运动。

饭后一小时做这事健康全跑了!(2)

  二、饭后松裤带因为在进食后,肠胃会进行有规律的蠕动以促进消化。而如果此时突然松开裤带,腹部自然下垂,腹腔内的压力就会突然减小,造成胃部的下坠,使肠胃蠕动产生紊乱,影响消化,使人产生腹胀、腹痛等症状,长此以往还可能会导致胃下垂。

饭后一小时做这事健康全跑了!(3)

  三、饭后吸烟当人进食以后,消化系统立刻全面运动起来,进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁,血液循环也加快了,全身毛孔亦都张开;而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。 如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用;其他生物碱类物质就会大量进入人体,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

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