想不到每天6颗:一星期少6斤!排毒不便秘、美白还乌发!

时间:2017-09-16 10:56来源:中国养生堂 编辑:小云
核心提示:昨天我们说了醋泡黄豆减肥法,很多网友纷纷留言说有效果,并且给了建议说醋泡黑豆效果更好,所以今天小编就来分享一下醋泡黑豆减肥法是怎么回事。 醋泡上黑豆是一种非常养生的方法,它具有肾、减肥、明目、乌发、美

  昨天我们说了醋泡黄豆减肥法,很多网友纷纷留言说有效果,并且给了建议说醋泡黑豆效果更好,所以今天小编就来分享一下醋泡黑豆减肥法是怎么回事。

  醋泡上黑豆是一种非常养生的方法,它具有肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。对于肥胖类、脸上有瑕疵的亲们不妨试试咯!

  材料:黑豆100克、醋适量、蒜适量

  做法:

  1、将黑豆清洗干净,沥干水分备用。

  2、将黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分。

  3、转小火炒至黑豆表皮裂开,关火待冷却。

  4、取一无油无水的干净容器,放入冷却的黑豆,倒入刚开瓶的香醋;醋的分量以完全淹没黑豆为准,多少可以根据自身喜好决定,在表面放入大蒜。

  5、将容器密封起来,放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。

  减肥吃法:

  1、泡好以后,每一颗黑豆都饱满光泽,7天后打开盖子,一股浓郁的醋香迎面扑来,让人垂涎欲滴。减肥的妹子,每天吃6颗就行,饭前饭后吃都可以。

  3、醋泡黑豆有2种做法:一是熟豆泡醋,二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊,熟豆泡醋口感好,腌制时间短,但会流失部分营养成分;生豆泡醋腌制时间较长,口感较差,但营养更丰富。

  醋泡黑豆除了能减肥,还能乌发呢!

  做法:将100克黑豆和500克食醋一起放入锅中煮烂后,取汁冷却装入清洁容器中,每次取用10克左右,放入热水中洗头发。

  功效:乌发、黑发。对于非遗传性白发、头发斑白、少年白头或因烫染而变得枯黄的头发有很好的改善作用。

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