当前位置: 养生堂 > 养生百科>茶叶百科>喝红茶的好处和坏处

喝红茶的好处和坏处

  红茶是一种保健茶,茶中的多种抗氧化物质与抗氧化营养素对于消除自由基有一定的效果,因此喝红茶是有好处的,但是喝红茶也要注意一些问题。对于每天饮红茶的人来说更是需要了解喝红茶的好处和坏处。下面养生堂专题区就为大家全面的讲解下喝红茶的好处和坏处。

  喝红茶的好处和坏处

  喝红茶的好处:

  红茶是一种保健茶,经常喝会有以下好处:

  1、强健骨骼:红茶中的钾能增强心脏血液的循环能力,并能减少人体中钙质的流失消耗,钾是人体骨骼必不可少的一种元素,常喝红茶能起到强健骨骼的作用。

  2、提神醒脑、血液循环:红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋,通过兴奋的作用来提神消除疲劳,使大脑清醒,恢复集中思考能力,同时还能增强记忆力。而且咖啡碱的兴奋作用能促进血液的新陈代谢,对血管和心脏都有益处。

  3、清热解毒:在夏天喝红茶能消暑止渴,清热降火,有助于排尿毒;这夏天喝红茶是不是有很多好处呀茶友们。

  4、生津止渴:红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类等和口水之间产生化学反应,刺激唾液分泌量增多,从而生津止渴。

  5、利尿祛湿:红茶中的芳香物质与咖啡碱能促进增加肾脏的血流量,提高肾的过滤频率,抑制肾对水分的吸收速度;而增加了尿量。尿量的增多会把有害于身体的尿酸、乳酸、多余的盐分及时的排出,避免了心脏病和肾水肿的发生。

  喝红茶的坏处:

  1、兴奋作用:红茶是有提神醒脑的好处,但并非每个人都能喝的。若是患有心脏病的人喝,咖啡碱可能会导致病人的心律失常,严重的可能会死亡。

  2、新茶并非好:人们可能都会觉得新的红茶可能比发酵过的红茶要好,其实不然,越是新的红茶越不好,因没有经过发酵的茶中,有过多物质成分还没开始氧化,虽然对人体没有太大的害处;可对有肠胃病的人来说就是大害处了,没有氧化的物质成分会刺激到胃黏膜,使原本肠胃若的人更容易引发肠胃病,因此新的茶叶最好放上半个月在喝。

  3、胃酸多、恶心:喝惯茶的朋友们都知道,空腹喝茶会令人觉得胃反酸恶心之类的,可红茶在饭后喝多了,也令人觉得容易饥饿,胃反酸恶心,因为红茶把体内的脂肪刮掉,令你的觉得腹空、寡,所以才会胃反酸,恶心。红茶伤胃,不宜喝多。

  4、无法入睡:若神经衰弱者在晚上喝红茶,可能会被茶中的咖啡碱令你脑袋涨痛,又或者令你一夜都在翻来覆去的睡不着。

  5、孕妇禁喝:孕妇是不能喝红茶的,孕妇喝红茶多了可能会导致流产。

  在了解了喝红茶的好处和坏处之后,对于喜欢喝红茶的人来说才能更加健康的饮用红茶,达到最好的保健效果,同时避免陷入和红茶的误区,更好的享受红茶的好滋味。

喝红茶的好处和坏处

喝红茶的好处和坏处