男人一定要吃的三种食物 想要肾好就得吃这些

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 林朝和 ·  2017-11-28 16:45:34  来源:中国养生堂
核心提示:男人到了一定的年纪,肾脏就会出问题,今天小编就给大家介绍几种对肾脏极好的食物。 黑米 在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。经

男人到了一定的年纪,肾脏就会出问题,今天小编就给大家介绍几种对肾脏极好的食物。

 黑米

  在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。

  中医认为黑米有显着的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效。

  覆盆子

  覆盆子是一种聚合浆果,柔嫩多汁,色泽宜人,营养丰富,在国际市场上被誉为黄金水果。覆盆子植物可入药,有多种药用价值。其果实有补肾壮阳的作用,覆盆子 油属于不饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌荷尔蒙。从中药的角度来讲,覆盆子味酸、甘,性平,益肾,固精,缩尿,可以用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精 滑精,是一味相当不错的中药。

  茯苓

  这是一种长在松树下的真菌,可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用,食用茯苓制品也有同样效果。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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