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什么食物补肾

  利用食物补肾是现生活中最流行的补肾方法之一,利用食物补肾不仅可改善肾亏的病理状态,而且还可以缓解衰老的某些症状并延缓衰老过程。那么什么食物补肾呢?下面补肾专区详细介绍了吃什么食物补肾,大家一起来了解下相关知识吧。

  什么食物补肾

  海鲜

  相信大家都听过很多海鲜都有补肾功效的,因为很多海鲜富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤等作用。譬如:海参、蚝、蟹、虾等。

  肾脏

  食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。这里我们建议大家日常可以弄一些动物肾脏用来做菜。

  蔬菜

  有一些蔬菜同样可以补肾,譬如韭菜,韭菜的药用价值非常大,可以温中行气、散瘀、补肝肾、暖腰膝、补肾固精,这里建议大家可以用韭菜炒河虾,补肾效果非常好。

  中药

  很多我们日常见到的中药,都有很强的补肾效果,譬如:肉桂、小茴香、茨实等,其补肾作用都非常好,日常可以使用这些中药来煲汤、煲粥。

  补品

  鹿茸有补肾阳,益精血等作用,可以用于改善肾阳不足,精血亏虚等症。要知道鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,大家日常可以拿一些鹿茸吃吃。

什么食物补肾

什么食物补肾